Good Look : ท่าบริหารง่าย ๆ แก้ต้นขาใหญ่กินมากไปจนไขมันไปสะสมที่ต้นขา ซึ่งเป็นส่วนที่ลดได้ยาก ปริ้นซ์ ลลิตา มั่งสูงเนิน จึงมีท่าบริหารร่างกายมาฝากด้วยกัน 4 ท่า เน้นขาให้แข็งแรง
ช่วยเหลือคนถูกไฟดูด, ท่าบริหารง่าย ๆ แก้ต้นขาใหญ่รู้วิธีสังเกตลักษณะอาการคนที่ถูกไฟดูด และเข้าใจหลักการปฐมพยาบาลคนถูกไฟช็อตหรือไฟดูดเบื้องต้นอย่างถูกต้อง โดยที่ไม่ถูกไฟดูดไปด้วย และไปฝึก 4 ท่าบริหารง่าย ๆ แก้ต้นขาใหญ่
2 ท่าสควอท ลดต้นขาลดต้นขาให้เรียวเล็กด้วย 2 ท่าสคอวทง่าย ๆ ทำได้ขณะดูทีวีไปด้วย มาฝึกฝนไปพร้อมกันกับ ดาริน แฮนเซ่น สามารถชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak
