เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ"

โยคะยืดเหยียดเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

โคชแคทมีท่าโยคะที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรงมาฝาก ทำวันละ 10 - 20 นาที ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย