ออกกำลังกายส่วนสะโพกด้านข้างให้แข็งแรงออกกำลังกายสะโพกด้านข้าง ด้วยท่าออกกำลังกายง่าย ๆ เพียงวันละ 5 – 10 นาที ช่วยทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น
