เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ออกกำลังกายหน้าแข้ง"

ฝึกความแข็งแรงของหน้าแข้ง

สำหรับใครที่ออกกำลังกายบ่อย ๆ และมีอาการเจ็บหน้าแข้งเป็นประจำ วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายฝึกความแข็งแรงของหน้าแข้งมาฝากกัน เป็นท่าง่าย ๆ ที่เน้นการเดินและกระดกปลายเท้า ติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 18 พฤศจิกายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live