ท่าออกกำลังกายหัวไหล่และแขนโดยใช้ยางยืดออกกำลังกายหัวไหล่และแขนโดยใช้ยางยืด ช่วยกระชับกล้ามเนื้อแขนและหัวไหล่ ทำวันละ 3 SET อาทิตย์ละ 2 วัน แขนกระชับหัวไหล่สวยและแข็งแรงแน่นอน
