ฟิตแอนด์เฟิร์มกระชับปีก สำหรับคุณแม่สายสุขภาพ“ข.ขยับ” มีวิธีออกกำลังกายเพื่อกระชับกล้ามเนื้อหลัง หรือ กระชับปีก ให้ดูฟิตแอนด์เฟิร์มมาฝากกัน ติดตามได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันศุกร์ที่ 21 กรกฎาคม 2560 เวลา 05.05 น. ทางไทยพีบีเอส
ฟิตแอนด์เฟิร์มกระชับต้นขาด้านหน้า สำหรับคุณแม่สายสุขภาพไขมันต้นขาล้วนเป็นปัญหาหนักใจสาวๆ หลายคน วันนี้ ข.ขยับ จะพาไปออกกำลังกายกระชับต้นขาไปพร้อมกัน ติดตามชมในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันอังคารที่ 18 กรกฎาคม 2560 เวลา 05.05 น. ทางไทยพีบีเอส
