ท่าออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายสดชื่นแก้ง่วงสำหรับใครที่นั่งทำงานนาน ๆ แล้วมีอาการง่วงนอน ร่างกายไม่สดชื่น มาออกกำลังกายตามโคชแคท