เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ออกกำลังกายโดยใช้กำแพง"

ฝึกกล้ามเนื้อสะโพกโดยใช้กำแพง

วันนี้มาฝึกกล้ามเนื้อสะโพกไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง ด้วยการใช้กำแพงเป็นตัวช่วย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่งให้ดีมากยิ่งขึ้น ลองไปฝึกทำตามกันเลย ติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 2 พฤศจิกายน 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live