ท่าออกกำลังกายส่วนหัวไหล่ด้วยยางยืดเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อแขนและหัวไหล่ เพิ่มแรงต้านโดยใช้ยางยืดเป็นอุปกรณ์ช่วย ทำได้ทุกวัน ช่วยให้แขนและหัวไหล่แข็งแรงขึ้นแน่นอน
ท่าออกกำลังกายหัวไหล่และแขนโดยใช้ยางยืดออกกำลังกายหัวไหล่และแขนโดยใช้ยางยืด ช่วยกระชับกล้ามเนื้อแขนและหัวไหล่ ทำวันละ 3 SET อาทิตย์ละ 2 วัน แขนกระชับหัวไหล่สวยและแข็งแรงแน่นอน
ออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังและกล้ามเนื้อส่วน HAMSTRINGมาออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลัง และกล้ามเนื้อ HAMSTRING ไปพร้อม ๆ กับโคชแคท โดยใช้ยางยืด ทำง่าย ได้ประโยชน์
ท่าออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อขาโดยใช้ยางยืดโคชแคทมีท่าออกกำลังกายที่สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อขา ด้วยการใช้ยางยืดในการช่วยเพิ่มแรงต้าน
