CPR กดหน้าอกกู้ชีพ, กระชับหลังแขนง่าย ๆ ด้วยขวดน้ำร่วมพูดคุยและตอบข้อสงสัยในประเด็นการทำ CPR กดหน้าอกกู้ชีพในเด็กเล็กกับเด็กโตว่ามีความแตกต่างกันอย่างไร และมีข้อควรระวังอะไรบ้างโดยเฉพาะในเด็กเล็ก ซึ่งเป็นวัยที่ยังมีหน้าอกขนาดเล็ก
ออกกำลังเป็นยา : บริหารแกนกลางลำตัว แก้ปวดหลังพบกับโค้ชวาว วรงค์พร ที่จะมาสอนท่าบริหารแบบง่าย ๆ ที่บ้าน โดยใช้ขวดน้ำเพิ่มแรงต้าน เน้นบริหารแกนกลางลำตัว ช่วยแก้ปวดหลัง
ทำไมต้องแปรงลิ้น, กิจกรรมบำบัดคิดบวกในช่วง COVID-19ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ จะมาพูดคุยถึงความสำคัญของการแปรงลิ้น และวิธีแปรงลิ้นที่ถูกต้อง เพื่อสุขอนามัยที่ดีภายในช่องปาก
Good Look : 3 ท่าใช้ขวดน้ำกระชับแขน และหน้าท้องชวนสาว ๆ ออกกำลังกายโดยใช้ขวดน้ำ เพื่อกระชับต้นแขนและหน้าท้อง ด้วย 3 ท่าง่าย ๆ ในลักษณะท่านอน
Good Look : 3 ท่าใช้ขวดน้ำกระชับต้นแขนและหัวไหล่กระชับต้นและหัวไหล่ด้วยท่าที่ใช้ขวดน้ำมาเพิ่มแรงต้าน ทำให้กล้ามเนื้อแขนและหัวไหล่แข็งแรงขึ้นด้วย
