ใครที่อยากทำคาร์ดิโอที่บ้าน โดยไม่ต้องออกไปข้างนอกให้เสียเวลา 5 นาทีนี้มาคาร์ดิโอง่าย ๆ กับโคชนัตตี้ ทำเป็นประจำทุกวัน นอกจากจะประหยัดเวลาแล้ว สุขภาพร่างกายยังแข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอนติดตามชม ข.ขยับ X วันอาทิตย์ที่ 1 มีนาคม 2563 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

"ข.ขยับ X ออกกำลังกายทำได้ทุกที่" พบวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง ด้วยท่าง่าย ๆ ใช้เวลาไม่กี่นาที พร้อมเคล็ดลับเรื่องการดูแลสุขภาพที่ทุกคนก็ทำได้ ออกอากาศ วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 17.25 น. และ วันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 05.55 น.

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ออกกำลังกาย 5 นาที"