ทดสอบพัฒนาการกล้ามเนื้อมัดใหญ่ในท่ากระโดดขาเดียวทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อด้วยการ "กระโดดขาเดียว" ทำสลับข้าง ย่ำอยู่กับที่ ช่วยฝึกการทรงตัว
