เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ออกกำลังหน้าโต๊ะคอม"

ท่ายืดกล้ามเนื้องอสะโพกในที่ทำงาน

โคชเป้งขอเวลาเพียง 5 นาที มาออกกำลังกายเพื่อยืดกล้ามเนื้อ โดยใช้เก้าอี้ที่โต๊ะทำงาน

ท่ายืดขาและสะโพกขณะทำงาน

ออกกำลังกายภายในออฟฟิศ กับท่ายืดเหยียดขาและสะโพก ช่วยแก้อาการตึงต่าง ๆ

ท่ายืดในสำนักงานป้องกันอาการหลังค่อม

นั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ๆ ขอเวลาเพียง 5 นาที มายืดเหยียดแก้อาการหลังค่อมกัน