บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ตกหมอน อย่าตกใจพูดคุยถึงอาการ "ตกหมอน" ที่เกิดจากนอนผิดท่านาน ๆ ทำให้กล้ามเนื้อคออักเสบเฉียบพลัน พร้อมแนะท่าบริหารคอแบบช้า ๆ ที่ช่วยทำให้อาการปวดทุเลาได้
