ท่าบริหารต้นขาเพื่อป้องกันการปวดสะโพกสำหรับใครที่มีอาการปวดสะโพกเป็นประจำ วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยป้องกันการปวดสะโพกมาแนะนำ ผู้สูงอายุสามารถทำได้ เน้นการยืดกล้ามเนื้อ ทำเป็นประจำช่วยให้อาการปวดสะโพกดีขึ้นแน่นอน
