ฝึกยืดให้ถูกวิธีป้องกันและบรรเทาอาการยืนตัวบิดข.ขยับ มีวิธีการบริหารกล้ามเนื้อสะโพกให้มีความแข็งแรงเท่ากัน ติดตามชมได้ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันพุธที่ 21 มิถุนายน 2560 เวลา 05.05 น. ทางไทยพีบีเอส
