ท่าออกกำลังกาย Cardio อย่างง่ายด้วยผ้าขนหนูสำหรับใครที่มีอาการไหล่ติด โคชแคทมีท่ายืดเหยียดง่าย ๆ ที่ใช้เพียงผ้าขนหนูมาแนะนำ ทำเป็นประจำช่วยคลายกล้ามเนื้อ ใช้เวลาเพียงไม่นาน รับรองได้ผลดีแน่นอน
ยืดกล้ามเนื้อแก้หัวไหล่ติดวันนี้โคชนัตตี้มีท่าออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อเพื่อแก้อาการไหล่ติดมาแนะนำ เน้นทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอจะช่วยแก้อาการไหล่ติดได้แน่นอน ติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 18 ตุลาคม 2562 เวลา 20.20 - 20.25 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ป้าสมจิตร หุ่นฟิต หัวใจสตรอง/ โยคะบรรเทาอาการไหล่ติดพบกับคุณป้าวัย 76 ปี กับเคล็ดไม่ลับในการดูแลสุขภาพให้คงความเป๊ะ หุ่นฟิต แขนเฟิร์ม หน้าท้องแบนราบ แล้วมาโยคะบรรเทาอาการไหล่ติด ติดตามชมได้ในรายการลุยไม่รู้โรย สูงวัยดี๊ดี (26 ต.ค. 61) เวลา 16.05 น. ทางไทยพีบีเอส
ท่าบริหารแก้ไหล่ติดสำหรับชาวออฟฟิศซินโดรม“ข.ขยับ” มีวิธีออกกำลังกายแก้อาการไหล่ติดมาฝากชาวออฟฟิศ ไปชมและทำตามไปพร้อมๆ กัน ในรายการวันใหม่ไทยพีบีเอส วันอังคารที่ 25 กรกฎาคม 2560 เวลา 05.05 น. ทางไทยพีบีเอส
