อยู่บ้านก็ฟิตแอนด์เฟิร์มได้แค่มีวินัยแม้อยู่บ้าน เราก็ฟิตแอนด์เฟิร์มได้ "แคทรียา อิงลิช" จะมาแนะเคล็ดลับดี ๆ ในการดูแลตัวเอง ออกกำลังกายและควบคุมอาหารในช่วงนี้
อยู่บ้าน กินอย่างไรให้สุขภาพดี, โยคะปลุกความสดชื่น เพื่มความยืดหยุ่นผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ จะมาแนะนำว่าควรกินอย่างไรให้สุขภาพดี หุ่นไม่พัง เสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย และยังได้สารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ ในช่วงที่ต้องทำงานที่บ้าน
