ประคบร้อนหรือเย็น ควรเลือกอะไรเมื่อบาดเจ็บเรื่องราวของการประคบร้อนหรือเย็น ควรเลือกอะไรเมื่อบาดเจ็บ ต่อกันด้วยเดินตามรอยพระราชดำริด้านการเกษตร และการยืดเหยียดร่างกายเพื่อให้เกิดการตื่นตัว
