เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "เก่งพงศ์ ตั้งอรุณสันติ"

เทคนิคป้องกันสมองเสื่อม, ฟื้นฟูหลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า

มาทำความเข้าใจถึงความสำคัญของการป้องกันโรคสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ จากนั้นมาฟังคำแนะนำวิธีการฟื้นฟูหลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า

การตรวจสุขภาพผู้สูงวัย, มือชา อาการน่าห่วงในคนทำงาน

ร่วมพูดคุยเพื่อสร้างความเข้าใจถึงการตรวจสุขภาพในผู้สูงวัยว่าควรตรวจอะไรบ้าง จากนั้นชวนคนทำงานมาสังเกตตัวเองว่ากำลังมีอาการมือชาอยู่หรือไม่ พร้อมเรียนรู้ท่าบำบัดอาการ

สัตว์เลี้ยงบำบัด, นั่งให้สุขภาพดี เมื่อทำงานที่บ้าน

มาดูกันว่าสัตว์เลี้ยงจะนำมาเสริมการรักษาโรคได้อย่างไร ? จากนั้นมาเรียนรู้การนั่งทำงานอย่างไรให้สุขภาพดี พร้อมการสาธิตท่าบริหาร ลดปวดเมื่อยจากการทำงาน

ฟื้นฟูร่างกายหลังติดโควิด-19, ยืดข้อเท้า ป้องกันเท้าพลิก

มาทำความเข้าใจเกี่ยวกับการฟื้นฟูร่างกายและจิตใจหลังจากติดเชื้อโควิด-19 จากนั้นมาเรียนรู้ท่ายืดข้อเท้า ป้องกันเท้าพลิก

ดูแลกายใจผู้สูงวัยในช่วงโควิด-19, บริหารหลัง สร้างสมดุลกล้ามเนื้อ

หากที่บ้านมีผู้สูงวัยอาศัยอยู่ด้วยกัน ควรดูแลกายและใจของผู้สูงวัยอย่างไรในช่วงโควิด-19 จากนั้นชวนมาฝึกโยคะบริหารหลัง สร้างสมดุลกล้ามเนื้อ

สุขภาพกายใจผู้สูงวัยในช่วงโควิด-19 ระบาด, คาร์ดิโอบนเก้าอี้สำหรับผู้สูงวัย

ช่วงนี้โควิด-19 กำลังระบาด จะมีวิธีพูดอย่างไรให้ผู้สูงวัยคลายวิตกกังวล จากนั้นจะชวนวัยเก๋ามาฝึกคาร์ดิโอบนเก้าอี้ ที่ทำตามได้ง่าย ๆ

มาตรฐานน้ำหนักตัวของผู้สูงวัย, ห้องพักที่เหมาะสมกับผู้สูงวัย

ควบคุมน้ำหนักในผู้สูงอายุอย่างไรไม่ให้เกินเกณฑ์มาตรฐาน จากนั้นมาเรียนรู้หลักการจัดห้องพักที่เหมาะกับผู้สูงวัย

กิจกรรมกระตุ้นสำหรับผู้สูงวัยสมองเสื่อม, บริหารมือ เพื่อกระตุ้นสมอง

ถามตอบข้อสงสัยเกี่ยวกับกิจกรรมที่เหมาะกับผู้สูงวัยสมองเสื่อม จากนั้นมาบริหารกล้ามเนื้อมือ เพื่อกระตุ้นการทำงานของระบบสมองให้ดีขึ้น

ฝุ่น PM2.5 กับสุขภาพผู้สูงวัย, ออกกำลังกายหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า

ผู้สูงวัยที่เป็นกลุ่มเสี่ยงต่อภาวะฝุ่นพิษ PM2.5 ควรดูแลสุขภาพของตัวเองอย่างไรในช่วงนี้ จากนั้นมาฟังคำแนะนำการออกกำลังกายหลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าสำหรับผู้สูงอายุ

จัดห้องให้เหมาะสมกับผู้สูงวัย, ประเมินความสามารถทางกายของผู้สูงวัย

เรียนรู้วิธีจัดห้องอย่างไรให้เหมาะสมกับผู้สูงวัย ป้องกันการหกล้ม จากนั้นมาเช็กความสามารถทางกายของผู้สูงวัยได้ง่าย ๆ ด้วยการนั่ง, ลุก และเดิน

การดูแลผู้ป่วยพาร์กินสัน, จัดท่านอนเพื่อผู้ป่วยติดเตียง

ผู้สูงอายุเสี่ยงเป็นพาร์กินสันมากน้อยแค่ไหน แล้วคนรอบข้างควรดูแลผู้ป่วยอย่างไร จากนั้นมาเรียนรู้วิธีจัดท่านอนสำหรับผู้ป่วยติดเตียง เพื่อลดแผลกดทับด้วยถุงมือใส่น้ำ

เลือกใช้ไม้เท้าให้ถูกต้อง, บำบัด แก้ไขเข่าทรุด

ไม้เท้าสำหรับผู้สูงวัย เลือกใช้อย่างไรให้เหมาะสม จากนั้นมาเรียนรู้วิธีบำบัดเพื่อช่วยแก้ไขอาการเข่าทรุด

ช่วยชีวิตฉุกเฉินผู้ป่วยหัวใจหยุดเต้น, คลายกังวลผู้สูงวัยกับโควิด-19 รอบใหม่

หากพบเจอผู้ป่วยหัวใจหยุดเต้น ต้องช่วยอย่างไรให้ทันนาทีชีวิต ที่มีแค่ 4 นาทีเท่านั้น จากนั้นพาวัยเก๋ามาคลายความกังวลเกี่ยวกับโควิด-19 รอบใหม่ ด้วยกิจกรรมที่สร้างสรรค์ แต่ยึดหลักด้านความปลอดภัย

ยาสีฟันผสมสมุนไพร ดีต่อฟันจริงหรือ ?, รู้จัก เข้าใจอาการวัยทองในผู้ชาย

ตอบข้อสงสัย ยาสีฟันผสมสมุนไพรใช้แล้วดีต่อฟันจริงหรือไม่ จากนั้นมาทำความรู้จักและเข้าใจอาการวัยทองในผู้ชาย ปิดท้ายด้วยการฝึกโยคะลดเครียด ต้านซึมเศร้า

เลือกซื้ออาหารริมบาทวิถีให้ได้ประโยชน์, สังเกตอย่างไรเมื่อวัยทองมาเยือน

อาหารริมบาทวิถี ต้องเลือกซื้ออย่างไรให้ได้ประโยชน์กับร่างกาย จากนั้นมาดูกันว่าจะสังเกตอย่างไรเมื่อวัยทองมาเยือน แล้วมาฝึกโยคะท่าจันทรานมัสการ ช่วยยืดกล้ามเนื้อและผ่อนคลาย

รับมือกับความดื้อของผู้สูงวัย, งานอดิเรกวัยเก๋า ชวนบริหารสมอง

ตอบข้อสงสัย เราควรจะรับมืออย่างไรกับความดื้อของผู้สูงวัย จากนั้นชวนวัยเก๋ามาบริหารสมอง ด้วยกิจกรรมบำบัดจากงานอดิเรก ปิดท้ายด้วยแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายของนักวิ่งสาว

ปรับก่อนป่วย : 3 กลุ่มผู้สูงวัยที่เสี่ยงต่อการขาดน้ำ

ภาวะขาดน้ำส่งผลเสียต่อสุขภาพถึงขั้นเสียชีวิตได้ โดยเฉพาะในกลุ่มผู้วัย 3 กลุ่มที่เสี่ยงต่อการขาดน้ำ

PM 2.5 ธุลีมรณะ กระทบชะลอวัย, 3 กลุ่มผู้สูงวัยที่เสี่ยงต่อการขาดน้ำ

เราจะป้องกันตัวเองจากมลพิษทางอากาศ โดยเฉพาะ ฝุ่น PM 2.5 ได้อย่างไร

​ปรับก่อนป่วย : 3 เทคนิคช่วยชะลอวัย

ใครอยากดูอ่อนเยาว์ ไม่แก่ก่อนวัย ต้องมาฟัง 3 เทคนิคช่วยให้ลืมแก่ ตั้งแต่ดูแลร่างกายไปถึงทางใจ

ฟลูออไรด์กับการแปรงฟัน, 3 เทคนิคช่วยชะลอวัย

ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน จะมาไขข้อสงสัยเกี่ยวกับ "ฟลูออไรด์กับการแปรงฟัน​" ให้ฟัง พร้อมแนะนำถึงวิธีเลือกใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมฟลูออไรด์ ต่อด้วยปรับก่อนป่วย มาฟัง "3 เทคนิคช่วยชะลอวัย​" จาก นพ.เก่งพงศ์ ตั้งอรุณสันติ ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 29 มกราคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

​ปรับก่อนป่วย : ดูแลผู้สูงวัยในช่วงฤดูหนาว

ฤดูหนาวส่งผลต่อสุขภาพของผู้สูงวัยอย่างไร และผู้สูงวัยที่มีโรคประจำตัวอยู่แล้วจะต้องดูแลตัวเองอย่างไรเป็นพิเศษในช่วงฤดูหนาว ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak

กินช่วงตรุษจีนอย่างไร...ไม่ให้ร่างพัง, ดูแลผู้สูงวัยในช่วงฤดูหนาว

ในช่วงเทศกาลตรุษจีน ชาวไทยเชื้อสายจีนมักจะมีการเตรียมของไหว้อย่าง "หมูเห็ดเป็ดไก่" ซึ่งหลังไหว้เสร็จแล้ว ก็จะนำมาประกอบอาหารต่อไป แล้วจะมีเทคนิคในการกินอย่างไร เพื่อไม่ให้ร่างกายไม่พัง หรือมีโรคตามมา นพ.กฤษดา ศิรามพุช มีคำแนะนำมาฝาก และสาระสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมาย ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 23 มกราคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

ป้องกันสำลักในผู้สูงวัย, ผิว ผม เล็บ บอกโรค

​พูดคุยและสอบถามกันสด ๆ ในประเด็นป้องกันปัญหาการกลืนและการสำลักในผู้สูงวัย กับ นพ.เก่งพงศ์ ตั้งอรุณสันติ อายุรแพทย์ด้านผู้สูงวัย ต่อด้วยรู้สู้โรค ชวนพูดคุยถึงประเด็น ผิว ผม เล็บ ว่าบ่งบอกโรคอะไรได้บ้าง ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 5 กันยายน 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

ข้อควรปฎิบัติของผู้ดูแลผู้สูงวัย, อ้วนแบบไหนเสี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง

พูดคุยและสอบถามกันสด ๆ ในประเด็น “ข้อควรปฎิบัติของผู้ดูแลผู้สูงวัย” กับ นพ.เก่งพงศ์ ตั้งอรุณสันติ อายุรแพทย์ด้านผู้สูงวัย ต่อด้วยช่วงรู้สู้โรค พูดคุยกับผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ ในประเด็น “อ้วนแบบไหนเสี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง” ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 22 สิงหาคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

​จัดบ้านให้เหมาะกับผู้สูงวัย, วิถีสุขภาพดีแบบองค์รวม

พูดคุยและสอบถามกันสด ๆ ในประเด็น “จัดบ้านให้เหมาะกับผู้สูงวัย” กับ นพ.เก่งพงศ์ ตั้งอรุณสันติ ต่อด้วยช่วงรู้สู้โรค เพราะการดูแลสุขภาพทั้งเรื่องกายและใจเป็นเรื่องที่สำคัญมาก จึงชวนมาพูดคุยถึงวิถีสุขภาพดีแบบองค์รวม กับ ดร.ภญ.อภิชยาภรณ์ ชุณหเวชสกุล ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 11 กรกฎาคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

3 กลุ่มผู้สูงวัยที่เสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำ, ผลกระทบจากฝุ่น PM2.5 กับโรคหืด

พูดคุยและสอบถามกันสด ๆ ในประเด็น “3 กลุ่มผู้สูงวัยที่เสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำ” โดย นพ.เก่งพงศ์ ตั้งอรุณสันติ ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 6 มิถุนายน 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

อาหารเพิ่มวิตามินดี เสริมสร้างกระดูก, โยคะท่าอูฐ แก้ปวดหลัง

มาพูดคุยและสอบถามกันสด ๆ เกี่ยวกับประเด็น “ผู้สูงวัยเตรียมตัวอย่างไร ก่อนท่องเที่ยว” ต่อด้วยช่วงรู้สู้โรค มาฟังคำแนะนำ “อาหารเพิ่มวิตามินดี เสริมสร้างกระดูก” พร้อมสาระสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมาย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 4 เมษายน 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

ข้อควรระวังในการขับรถของผู้สูงวัย, ผ่อนคลายร่างกาย สบายสายตา

มาพูดคุยและสอบถามสด ๆ ในประเด็น “ข้อควรระวังในการขับรถของผู้สูงวัย” โดย นพ.เก่งพงศ์ ตั้งอรุณสันติ อายุรแพทย์ด้านผู้สูงวัย ต่อด้วยช่วงรู้สู้โรค “ผ่อนคลายร่างกาย สบายสายตา” และสาระสุขภาพอื่น ๆ ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 14 มีนาคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

บริหารความรักในผู้สูงวัย, ท่านาวาสนะ ลดหน้าท้อง

พูดคุยและสอบถามกันสด ๆ ถึงประเด็นเกี่ยวกับความรัก ความเอื้ออาทรแด่ผู้สูงวัย พูดคุยกับ นพ.เก่งพงศ์ ตั้งอรุณสันติ แพทย์เวชศาสตร์ผู้สูงวัย ต่อด้วยช่วงรู้สู้โรค เรียนรู้การทำ “น้ำส้มสายชูหมักจากมะพร้าว ล้างลำไส้” ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 14 กุมภาพันธ์ 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

ภาวะป่วยทางใจ ในผู้สูงวัย, โยคะสำหรับผู้เจ็บเข่า

ตรวจเช็กสุขภาพจิตผู้สูงวัย โดย นพ.เก่งพงศ์ ตั้งอรุณสันติ แพทย์เวชศาสตร์ผู้สูงวัย ต่อด้วยรู้สู้โรค มาเรียนรู้วิธี “นวดหน้าชะลอวัยด้วยน้ำมันมะพร้าว” ปิดท้ายด้วยโยคะบำบัดพบกับ “โยคะสำหรับผู้มีปัญหาเจ็บเข่า” ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 7 กุมภาพันธ์ 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​