สมุนไพร แก้อาการนอนกรนสมุนไพรเพื่อบำบัดอาการนอนกรน มีอะไรบ้าง ติดตามคำแนะนำการใช้สมุนไพรจาก หมอนัท ณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย
ความหวังในการใช้ยารักษาผู้ติดเชื้อโควิด-19, ฝึกโยคะช่วยคลายกังวลมาเรียนรู้ ถามตอบเกี่ยวกับความหวังในการใช้ยารักษาผู้ติดเชื้อโควิด-19 จากนั้นไปฝึกโยคะบริหารร่างกาย เพื่อช่วยคลายกังวล
เลือกใช้ไม้เท้าให้ถูกต้อง, บำบัด แก้ไขเข่าทรุดไม้เท้าสำหรับผู้สูงวัย เลือกใช้อย่างไรให้เหมาะสม จากนั้นมาเรียนรู้วิธีบำบัดเพื่อช่วยแก้ไขอาการเข่าทรุด
โยคะบำบัด : ฝึกโยคะช่วยป้องกันข้อเข่าเสื่อมชวนวัยเก๋ามาฝึกกำลังขาให้แข็งแรง ป้องกันข้อเข่าเสื่อมด้วยโยคะท่าเก้าอี้ ท่าสามเหลี่ยม และท่าครึ่งสะพาน
บริหารแก้ปวดเข่า ป้องกันเข่าเสื่อม, สละดีเมืองตราดพบกับ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาแนะนำ 5 ท่าบริหารแก้ปวดเข่า ป้องกันเข่าเสื่อมได้ผลดี คนสูงวัยสามารถจำไปฝึกทำทั้งตอนตื่นนอนเช้าและก่อนนอน เพราะเป็นท่าง่าย ๆ ที่สามารถทำได้บนเตียงนอน
ปรับก่อนป่วย : บริหารกล้ามเนื้อรอบเข่า ป้องกันเข่าเสื่อมพบกับ พีระ อธิปธรรมวารี ที่จะมาบอกถึงสัญญาณเข่าเสื่อมที่มักพบในผู้สูงวัยว่ามีอะไรบ้าง พร้อมสาธิตท่าบริหารกล้ามเนื้อรอบเข่าให้แข็งแรง
เก็บและถนอมอาหารสดให้คงคุณค่า, โยคะคลายปวดประจำเดือนช่วงกักตัวอยู่บ้านเพื่อป้องกันโควิด-19 ทำให้หลายคนต้องเตรียมอาหารสดไว้ที่บ้านในปริมาณมาก ๆ แต่จะเก็บและถนอมอาหารสดอย่างไร มาฟังคำแนะนำจาก ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : กายภาพบำบัดแก้ข้อเข่าเสื่อมทำไมอาการ "ข้อเข่าเสื่อม" มักเกิดในกลุ่มผู้สูงวัย ดร.กภ.วัลลภ คุณานุสรณ์ชัย จะมาอธิบายรวมถึงแนะนำท่าออกกำลังกายสำหรับผู้ที่มีอาการข้อเข่าเสื่อม เพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหวของข้อเข่า ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak
มะเร็งต่อมไทรอยด์ ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด, กายภาพบำบัดแก้ข้อเข่าเสื่อมพูดคุยถึงสาเหตุ และแนวทางในการรักษา "มะเร็งต่อมไทรอยด์" และฝึกท่าออกกำลังกายสำหรับผู้ที่มีอาการข้อเข่าเสื่อม
ป้องกันอันตรายจากการนอนกัดฟัน, ฟิตเข่าดี หนีเข่าเสื่อมเคยตื่นมาแล้วมีอาการปวดขากรรไกร หรือปวดหัว หรืออาจจะเป็นอาการนอนกัดฟัน ไปทำความรู้จักกันให้มากขึ้นในรายการคนสู้โรค วันที่ 28 มี.ค.นี้ เวลา 16.05 น. ทางไทยพีบีเอส
