สูตรไม่ลับ สร้างสุขภาพดี "หยุดแก่" รับสังคมสูงวัยการเตรียมความพร้อมด้านร่างกายและจิตใจ เพื่อก้าวเข้าสู่สังคมสูงวัยระดับสุดยอด และมาตรการจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้องเพื่อรองรับสถานการณ์ พูดคุยกับ ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ ประธานสภาพัฒนาการเศรษฐกิจและสังคมแห่งชาติ (สศช.)
ท่าออกกำลังกายทำได้ทุกวันหลังเลิกงานใช้เวลาหลังเลิกงาน มาออกกำลังกายไปพร้อมกับโคชแคท ได้ความเหนื่อยและความแข็งแรงทั้งร่างกาย ทำได้ทุกวัน ๆ ละ 10 -15 นาที สุขภาพดีแน่นอน
หน้าเด็กสุขภาพดี อายุ 30 ในร่าง 60"ฟูจิเซ็นเซ" จะพาไปพบคนดังของญี่ปุ่น "นพ.โยชิโนะริ นากุโมะ" ผอ. โรงพยาบาล 4 แห่ง นักเขียน และแขกประจำในหลายรายการทีวีของญี่ปุ่น ที่มีเคล็ดลับดูแลสุขภาพให้ดูเด็ก อ่อนกว่าวัย แถมหุ่นเฟิร์มด้วย วิธีของคุณหมอนากุโมะ คืออะไร ? ไปดูให้รู้กันเลย !!!
