ฝึกสมาธิสร้างจิตวิทยาเชิงบวกมาฝึกสมาธิสร้างจิตวิทยาเชิงบวกด้วยวิธีง่าย ๆ แค่กำหนดลมหายใจ สร้างจิตใจที่เข้มแข็ง มีสติ
