เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "เตรียมตัวก่อนไปเที่ยว"

กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ต้องดูอะไรบ้าง, พิลาทิสง่าย ๆ ฝึกได้ที่บ้าน

"กลั้นปัสสาวะไม่อยู่" อาการที่มักพบในผู้สูงวัยโดยเฉพาะเพศหญิง แต่จะเกิดจากสาเหตุใดและมีแนวทางรักษาอย่างไร พูดคุยกับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช

ปรับก่อนป่วย : เตรียมร่างกายก่อนท่องเที่ยว

มาฟังเทคนิคดูแลตัวเอง เตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนออกเดินทางไปท่องเที่ยวกับ สรไกร คุณานุสรณ์ชัย คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล พร้อมฝึกบริหารร่างกายสร้างความแข็งแรง เน้นกล้ามเนื้อสะโพก ต้นขา และน่อง เพื่อให้พร้อมต่อการท่องเที่ยวแบบเดินป่า ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak