Warm Up เตรียมความพร้อมร่างกาย ตอนที่ 2ยังอยู่กับท่าวอร์มอัปง่าย ๆ สำหรับเตรียมความพร้อมให้ร่างกาย จะช่วยยืดเหยียดกล้ามเนื้อให้มีความยืดหยุ่น
