เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "เทคนิคการวิ่ง"

ฝึกการเอนตัวในการวิ่ง

ใครที่ชอบออกกำลังกายด้วยการวิ่ง โคชเป้งมีเทคนิคการฝึกเอนตัวในการวิ่งมาแนะนำ

ฝึกความแข็งแรงสำหรับกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว สำหรับนักวิ่ง

การวิ่งต้องใช้การทรงตัวที่ดี วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายด้วยการ "PLANK" มาฝากกัน ติดตามชม “ข.ขยับ” วันอังคารที่ 9 เมษายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

เทคนิค "วิ่ง" ไม่ให้ปวดกล้ามเนื้อ

หมอเมย์มีเทคนิคดี ๆ ที่ช่วยป้องกันหรือลดอาการปวดกล้ามเนื้อหลังจากวิ่งมาฝากสำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ สามารถชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Fit2gether​

วิ่งให้ถึงเส้นชัยด้วยเทคนิคการวิ่ง

มาติดตามเทคนิคการวิ่งดี ๆ แล้วมาดูสูตรแก้ปัญหาใต้ตาคล้ำ ทำเอง ง่ายนิดเดียว ติดตามได้ในวันพฤหัสบดีที่ 21 มิถุนายน 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live