อาหารเสริมสุขภาพลำไส้ชวนเข้าครัวทำความรู้จักกับคำยอดฮิตทั้งพรีไบโอติกและโพรไบโอติกจุลินทรีย์ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายผ่านรายการอาหารที่สามารถทำได้ที่บ้าน ทั้ง เทมเป้อบซอส 3 รส และทำน้ำสลัดจากโยเกิร์ต 2 แบบ
“เทมเป้” ถั่วเหลืองหมัก, ปลอกหุ้มเอ็นหัวแม่มืออักเสบมารู้จัก "เทมเป้" อาหารสุขภาพ ทำจากถั่วเหลืองหมัก ช่วยลดอาการวัยทอง จากนั้นมาฝึกวิธีบำบัดอาการปลอกหุ้มเอ็นหัวแม่มืออักเสบ
ชุมชนขยะหนองแขมพบกับเรื่องราวของจิตอาสาวัย 60 ปี ที่เข้ามาเปลี่ยนชุมชนให้น่าอยู่และสามารถถึงโครงการต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์เข้ามาในชุมชน
