อารักษ์ x สุขที่สุด...นครพนมซัน ประชากร เจ้าถิ่นจะพาเที่ยว จ.นครพนม รู้จัก 3 ที่สุดของนครพนมไปรู้จักหายากในปลาแม่น้ำโขงที่พิพิธภัณฑ์ปลาน้ำจืด ดูวิถีชาวประมงริมน้ำโขงจับปลาแบบพื้นบ้าน
สัมผัสวิถีชุมชนไทญ้อไปท่องเที่ยวเชิงวัฒนธรรมที่ จ.นครพนม ชมความงามของบ้านทรงไทยแบบโบราณ สักการะ "พระบางไม้" ฟังประวัติความเป็นมาของวัดคามวาสีจากมัคคุเทศก์น้อย
เรียนรู้อาหารพื้นถิ่น ชาวไทญ้อ จ.นครพนมหาดูยาก!! กรรมวิธีทำ "ข้าวปุ้น" แบบดั้งเดิม ใช้มือบีบแทนการใช้เครื่อง เป็นอีกหนึ่งอาหารที่ชาวไทญ้อ จ.นครพนม นิยมกินคู่กับน้ำปลาร้า
ข้าวหมาก โปรไบโอติกส์แบบไทย, สัมผัสวิถีชุมชนไทญ้อมาดูแลสุขภาพให้ดีด้วย "ข้าวหมาก" ที่นับว่าเป็นโปรไบโอติกส์แบบไทย ๆ ช่วยปรับสมดุลร่างกาย แล้วไปชิมอาหารพื้นถิ่นหลากหลายเมนูที่นครพนม
น้ำมะนาวดอง, ผลไม้อบแห้ง ต้องระวังสุขภาพฝึกทำ “น้ำมะนาวดอง” ด้วยวิธีทำแสนง่าย ได้ประโยชน์เยอะ และมาฟังกันชัด ๆ ว่า "ผลไม้อบแห้ง" ที่ต้องระวังเพื่อสุขภาพ จะมีอะไรบ้าง
วัยเก๋าเที่ยวไปเรียนรู้ไปที่นครพนมจังหวัดนครพนม เมืองรองน่าเที่ยว วัฒนธรรมหลากหลาย ใครได้มาเยือนต่างต้องประทับใจ
วัยเก๋าเที่ยวมุกดาหาร และนครพนมไปท่องเที่ยวที่วัดรอยพระพุทธบาทภูมโนรมย์ จ.มุกดาหาร จากนั้นไปชมความงดงามของโขดหินที่แก่งกะเบา แล้วไปสักการะพระธาตุพนม พระธาตุประจำปีวอก
