“นิกเซน” เป็นแนวคิดหนึ่งที่บอกว่า การไม่ทำอะไรเลย หรือการอยู่เฉย ๆ เป็นบางเวลา จะทำให้ชีวิตเรามีความสุข แล้วอยู่เฉย ๆ อย่างไร ให้มีความสุข อยู่เฉย ๆ อย่างไร ไม่ใช่ขี้เกียจ มาเรียนรู้นิกเซนจากต้นกำเนิดแนวคิดนี้ที่ประเทศเนเธอร์แลนด์ ประเทศที่สมดุลชีวิตดีที่สุดประเทศนึงของโลก
ไปดูวิธีทำของว่างเพื่อสุขภาพ “บัวลอยมันม่วงนมสด” ทำง่าย อร่อย ได้ประโยชน์ จากนั้นไปฝึกโยคะ “ยืดเหยียดยามเช้าหลังตื่นนอน” บนเตียงนอนก็ทำได้ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 14 พฤษภาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live