เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "เพิ่มความยืดหยุ่นให้ฝ่าเท้า"

ท่าบริหารเพิ่มความยืดหยุ่นให้ฝ่าเท้า

วันนี้มาออกกำลังกายฝ่าเท้าแบบง่าย ๆ เพื่อแก้อาการปวด หรือ ตึงฝ่าเท้า ที่นอกจากจะช่วยลดอาการปวดได้แล้ว ยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้ออีกด้วย ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอาทิตย์ที่ 21 เมษายน 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live