เพิ่มความทนทานของกล้ามเนื้อด้วยเชือกและผ้าขนหนูเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อให้มากขึ้น ด้วยท่าออกกำลังกาย ด้วยเชือก และผ้าขนหนู
