ท่าออกกำลังกายแบบโอเรบิกโดยใช้ขวดน้ำออกกำลังกายแอโรบิก ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้้อและหัวใจ โดยใช้ขวดน้ำ เป็นอุปกรณ์ช่วยเพิ่มน้ำหนัก ทำต่อเนื่องทำเป็นประจำทุกวัน ได้สุขภาพที่ดีขึ้นแน่นอน
ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังยืดเหยียดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง ไปพร้อมกับโคชณิชา และเพิ่มน้ำหนักด้วยการใช้ “ ขวดน้ำ ” เป็นอุปกรณ์ช่วย ฝึกทำเป็นประจำ ได้ความแข็งแรงทั้งร่างกายแน่นอน
