อาหารช่วยเพิ่มการหลั่งเมลาโทนิน, เช็กอันตรายจากฟันคุดหลับสบายแบบไม่ต้องพึงยา ด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่มีเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนสำคัญที่ช่วยให้นอนหลับ พบมากในอาหารจำพวก ปลา ไข่ และผลไม้ตระกูลเบอร์รี
ประเด็นข่าว (17 มี.ค. 65)พบกับประเด็น...สปสช. อนุมัติจัดซื้อรากฟันเทียม สำหรับผู้ที่ไม่มีฟันทั้งปาก ?..."เมลาโทนิน" ช่วยรักษาอาการโควิด-19 ได้จริงหรือ ?..."Farm for Friends" ปลูกปันอิ่ม ช่วยคนไร้ที่พึ่ง...ผลิตภัณฑ์ขนมเบื้องสูตรคลีน...และอื่น ๆ
กินเมลาโทนินช่วยให้หลับ ปลอดภัยไหม ?, ออกกำลังกาย ลดภัยร้ายในเด็กอ้วนไขข้อสงสัย! การกินเมลาโทนิน ช่วยให้หลับง่ายขึ้น แต่ปลอดภัยหรือไม่ จากนั้นตามไปดูการออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วนในวัยเด็ก
"เมลาโทนิน" ช่วยให้นอนหลับจริงหรือไม่, การเลือกใช้น้ำยาเช็ดกระจกเมลาโทนินช่วยในการนอนหลับได้จริงหรือไม่ และหากสูดดมน้ำยาเช็ดกระจกมากเกินไปจะส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย ติดตามได้ในรู้เท่ารู้ทัน วันพุธที่ 12 ธันวาคมนี้ เวลา 07.00 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
