รู้สู้โรค : เลือกกินเส้นใย ช่วยชะลอวัยได้รู้หรือไม่...อาหารที่มี "เส้นใย" ช่วยชะลอวัย และลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ได้ แล้วอาหารประเภทไหนที่มีเส้นใยมากที่สุด
