เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "แก้ปวดบ่า"

โยคะบำบัด : ยืดเหยียดกับกำแพง แก้ปวดไหล่ บ่า

กล้ามเนื้อรอบหัวไหล่คืออีกหนึ่งบริเวณที่หลายคนมักปวดตึง ครูเก๋จึงมีท่าออกกำลังกายมาแนะนำ โดยใช้กำแพงเป็นตัวช่วยยืดเหยียด

ชราอย่างมีสุข, ท่ายืดแก้ปวดเอว

เมื่อเมืองไทยกำลังก้าวสู่สังคมสูงวัย ชวนมาเตรียมพร้อม “ชราอย่างมีสุข”​ และฝึกบริหารร่างกายด้วย “ท่ายืดแก้ปวดเอว”

สารพันปัญหารักษารากฟัน, พิลาทิสชะลอวัย

ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน จะมาพูดคุยและตอบคำถามเรื่อง “สารพันปัญหารักษารากฟัน” ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย ชวนมาฝึก “กายภาพบำบัดแก้ปวดกล้ามเนื้อบ่า” ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 25 กันยายน 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

​ปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัดแก้ปวดกล้ามเนื้อบ่า

มาฝึกบริหารบ่า ไหล่ บรรเทาปวดจากออฟฟิศซินโดรม หรือจากการสะพายกระเป๋าหนัก ๆ ที่ทำให้กล้ามเนื้อคอกับบ่าทำงานหนัก ด้วยท่ายืดเหยียดง่าย ๆ โดยใช้ยางยืดออกกำลังกายกับ อ.สุธิดา สกุลกรุณา อาจารย์คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak