รู้ทันกันได้ : บำบัดอาการนอนไม่หลับ ด้วยศาสตร์แพทย์แผนไทย
การนอนถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งในการใช้ชีวิตประจำวัน โดยการนอนที่ดีมีประสิทธิภาพควรจะต้องนอนก่อน 4 ทุ่ม และนอนต่อเนื่องประมาณ 6 - 8 ชั่วโมง แต่คนวัยทำงานจำนวน 1 ใน 3 คนมักจะพบปัญหาการนอนไม่หลับ ซึ่งการนอนไม่หลับบ่อย ๆ ถือเป็นภัยเงียบที่คอยบั่นทอนร่างกายเราไปเรื่อย ๆ แบบไม่รู้ตัว และอันตรายถึงชีวิต เมื่อต้องการบำบัดรักษา ทางเลือกแรก ๆ ก็อาจเป็นการกินยานอนหลับ แต่การกินบ่อย ๆ กินไปนาน ๆ ก็อาจจะทำให้ร่างกายเคยชิน ติดการกินยา และเกิดการสะสมจนส่งผลกระทบเป็นปัญหาต่อร่างกายตามมาได้ ชวนไปดูการบำบัดรักษาอาการนอนไม่หลับด้วยศาสตร์แพทย์แผนไทยเห็นบอกว่ารู้สึกสบาย และผ่อนคลาย จนสามารถหลับกลางกองถ่ายได้เลย ชมย้อนหลังรายการ "วันใหม่วาไรตี้" ในช่วง "รู้ทันกันได้" ได้ที่ www.thaipbs.or.th/WanmaiVarietyRuTanKanDai
