เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "แก้อาการปวดหลัง"

ทั้งหมด (10)

ข่าว (0)

รายการทีวี (10)

รายการทีวีล่าสุด

ท่าออกกำลังกายยืดเหยียดแก้อาการปวดหลังส่วนล่าง

ออกกำลังกายแก้อาการปวดหลังส่วนล่างไปพร้อมกับโคชณิชา ด้วยท่ายืดเหยียดง่ายๆ ที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ทำเป็นประจำช่วยบรรเทาอาการปวดหลังให้ดีขึ้นแน่นอน

2 ก.ค. 66

ผิวแห้งในผู้สูงอายุ ทำให้เกิดเรื่องใหญ่มากกว่าแค่คัน

ปัญหาผิวแห้ง สำหรับผู้สูงอายุเป็นเรื่องใหญ่มากกว่าแค่คัน และอันตรายถึงชีวิต จะมีวิธีป้องกันอย่างไร ? มาร่วมพูดคุยกับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์ชะลอวัย

21 มี.ค. 66

ท่าออกกำลังกายยืดเหยียดแก้อาการปวดหลัง

โคชแม้ดมีท่าออกกำลังกายยืดเหยียดง่าย ๆ ที่ช่วยแก้อาการปวดหลังมาแนะนำ

17 ธ.ค. 64

ท่าออกกำลังกายบริหารส่วนหลังให้แข็งแรง

ใครที่มีอาการปวดหลัง นั่ง หรือ ยืนนาน ๆ วันนี้โคชแม้ดมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยให้กล้ามเนื้อหลังแข็งแรงมากยิ่งขึ้น

15 ส.ค. 64

ออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังโดยใช้การนอนคว่ำ

สำหรับใครที่มีอาการปวดเมื่อยหลังบ่อย ๆ โคชแคทมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังมาฝาก

21 พ.ย. 63

ยืดกล้ามเนื้อแก้ปวดหลังล่าง ตอนที่ 2

วันนี้โคชนัตตี้จะมาสอนวิธีการยืดเหยียด เพื่อแก้อาการปวดหลังส่วนล่าง ใครที่มีอาการปวดหลังบ่อย ๆ แนะนำให้ฝึกและทำเป็นประจำ จะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังให้ดีขึ้นได้ ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพฤหัสบดีที่ 26 กันยายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

26 ก.ย. 62

ยืดกล้ามเนื้อแก้ปวดหลังล่าง ตอนที่ 1

ใครที่มีอาการปวดหลังส่วนล่าง! วันนี้โคชนัตตี้มีท่าออกกำลังกายแก้อาการปวดหลังล่างมาแนะนำกัน เป็นท่าที่ทำง่าย ๆ ลองไปทำตามกันดูนะ ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 25 กันยายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

25 ก.ย. 62