เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "แรงต้านที่แขน"

ท่าออกกำลังกายช่วงแขนโดยใช้ยางยืด

ออกกำลังกายแขนให้กระชับและแข็งแรงไปพร้อม ๆ กับโคชแคท โดยใช้ "ยางยืด" เพื่อช่วยเพิ่มแรงต้านในการออกแรงมากยิ่งขึ้น