อาหารช่วยเผาผลาญไขมัน, ออกกำลังกายเพื่อการทรงท่ามาดูกันว่าอาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกายได้ จากนั้นมาฝึกออกกำลังกายเพื่อปรับการทรงท่าที่ถูกต้อง ลดการบาดเจ็บ
เด็กไทยเสี่ยงสายตาสั้นเพิ่มมากขึ้น, บริหารหน้าอกแก้หลังค่อมในช่วงวิกฤตโควิด-19 ทำให้เด็กต้องเรียนออนไลน์ ใช้สายตาเป็นเวลานาน จนทำให้เด็กเสี่ยงสายตาสั้นมากขึ้น จะป้องกันปัญหาสายตาสั้นในเด็กได้อย่างไรบ้าง จากนั้นมาปรับบุคลิกด้วยท่าบริหารหน้าอก ช่วยแก้หลังค่อมได้
โควิด-19 ทำลายสิ่งดี ๆ ในลำไส้, ยืดข้อมือแก้นิ้วล็อกชวนพูดคุยเกี่ยวกับเชื้อไวรัสโควิด-19 ที่ส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารได้ จากนั้นมาฝึกยืดข้อมือ ช่วยแก้อาการนิ้วล็อก
