โยคะบำบัด : โยคะบรรเทาอาการกรดไหลย้อนใครที่เป็นกรดไหลย้อน นอกจากต้องปรับการกินแล้ว การฝึกโยคะก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถช่วยบรรเทากรดไหลย้อนให้ดีขึ้นได้เช่นเดียวกัน
เทคนิคการลดน้ำหนักแบบ IF, คลายปวดสะโพกร้าวลงขารู้จักวิธีลดน้ำหนักแบบจำกัดเวลากินอาหาร หรือที่เรียกว่า IF ว่ามีข้อดีข้อเสียอย่างไร และหากอยากลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้อย่างได้ผล มีข้อควรปฏิบัติอะไรที่ต้องเคร่งครัด
