เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "โยคะคลายปวดตึงไหล่และสะบัก"

โยคะบำบัด : ท่าโยคะคลายปวดตึงไหล่และสะบัก

หลังจากนั่งรถเดินทางไกลมาในช่วงสงกรานต์ จนรู้สึกเมื่อยล้ามีอาการตึงที่บ่าไหล่เป็นพิเศษ ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ จึงมีท่าโยคะที่ช่วยคลายปวดตึงไหล่และสะบัก มาแนะนำให้ไปลองฝึกกัน

ท่าบริหารหลังที่ถูกต้อง, วิธีออกกำลังกายในตอนเช้า

มาเรียนรู้ “ท่าบริหารหลังที่ถูกต้อง” กับ ดร.สุทธิกร อาภานุกูล ต่อด้วยโยคะบำบัด ฝึกท่าโยคะคลายปวดตึงไหล่และสะบัก” ปิดท้ายด้วยวิธีออกกำลังกายในตอนเช้า ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 17 เมษายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​