แนวทางควบคุมน้ำหนัก, ลดอาการปวดหลังเมื่อลุกขึ้นจากเก้าอี้ใครน้ำหนักไม่ลด มาฟังทางนี้ จะพาไปรู้จักเทคนิค "ชอป ชม ช้า ชัด" 4 คำที่จะทำให้คุณกินอย่างมีสติ ควบคุมน้ำหนักอย่างได้ผล
โยคะบำบัด : หยินโยคะ ลดพังผืดที่สะโพกครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ชวนมาฝึกหยินโยคะหรือการฝึกโยคะที่เคลื่อนไหวช้า ๆ ค้างท่านานขึ้น ในท่าที่ช่วยลดพังผืดสะโพก
โยคะบำบัด : โยคะบริหารข้อต่อสะโพก"ข้อต่อสะโพก" อีกหนึ่งส่วนของร่างกายที่ความสำคัญต่อการก้าวเดินและการทรงตัว ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ จึงมีท่าโยคะแบบง่าย ๆ ที่ช่วยยืดเหยียดและบริหารข้อต่อสะโพกมาแนะนำ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak
