เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "โยคะผู้สูงวัย"

ดูแลสุขภาพดวงตาในยุคออนไลน์, โยคะสร้างความแข็งแรงให้วัยเก๋า

มาพูดคุยและถามตอบข้อสงสัยในประเด็นการดูแลสุขภาพดวงตาในยุคออนไลน์กับ นพ.ทัศพล สิงคาลวณิช และมาฝึกโยคะท่านักรบ เน้นแกนกลางลำตัวให้แข็งแรงกับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์

โยคะบำบัด : ท่าสุริยะนมัสการสำหรับวัยเก๋า

เปลี่ยนการนั่งอยู่บ้านเฉย ๆ ไม่ให้น่าเบื่ออีกต่อไป ด้วยโยคะท่าสุริยะนมัสการสำหรับวัยเก๋า ที่ประยุกต์ใช้เก้าอี้มาเป็นตัวช่วย