เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "โยคะมือใหม่"

​โยคะบำบัด : โยคะสำหรับผู้ฝึกใหม่ ยืดเหยียดเพิ่มความยืดหยุ่น

พบกับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ จะมาสอนท่าโยคะสำหรับผู้ฝึกใหม่ เพิ่มความยืดหยุ่นร่างกาย ไม่ให้บาดเจ็บจากการฝึกโยคะ

CPR กดหน้าอกกู้ชีพ, กระชับหลังแขนง่าย ๆ ด้วยขวดน้ำ

ร่วมพูดคุยและตอบข้อสงสัยในประเด็นการทำ CPR กดหน้าอกกู้ชีพในเด็กเล็กกับเด็กโตว่ามีความแตกต่างกันอย่างไร และมีข้อควรระวังอะไรบ้างโดยเฉพาะในเด็กเล็ก ซึ่งเป็นวัยที่ยังมีหน้าอกขนาดเล็ก

​โยคะบำบัด : ท่าโยคะสำหรับผู้ฝึกใหม่ เพิ่มความแข็งแรง

ใครที่เพิ่งเริ่มฝึกโยคะ ชวนมาเรียนรู้พัฒนาเสริมสร้างศักยภาพร่างกายให้แข็งแรงขึ้นกับ ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ

ชาโคล ทำให้ฟันขาวได้จริงหรือ ?, บริหารร่างกายด้วยยางยืด

ชาโคลช่วยให้ฟันขาวได้จริงหรือไม่ ? ยาสีฟันผสมชาโคล รวมถึงผงขัดฟันต่าง ๆ จำเป็นแค่ไหนในการทำความสะอาดฟัน มาพูดคุยถึงประโยชน์ที่แท้จริงของชาโคลเกี่ยวกับสุขภาพช่องปากกับ ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์

โยคะบำบัด : ฝึกโยคะกับผนังบ้าน

ชวนเปลี่ยนบรรยากาศการฝึกโยคะแบบเดิม ๆ ลองมาฝึกโยคะกับกำแพง เพิ่มความแข็งแรง กล้ามเนื้อกระชับ และยังได้ใช้กำแพงช่วยพยุงร่างกาย

โยคะบำบัด : โยคะสำหรับสาว 40 ปีขึ้นไป ที่ไม่เคยฝึก

พบกับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ที่จะมาสอนท่า “โยคะสำหรับสาว 40 ปีขึ้นไป ที่ไม่เคยฝึก” เป็นท่าง่าย ๆ สำหรับผู้เริ่มต้นฝึกโยคะ ช่วยลดความเสี่ยงจากการป่วยเป็นโรคต่าง ๆ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak