โยคะบำบัด : โยคะลดความดันโลหิตสูงใครที่เป็นความดันโลหิตสูงแต่อยากฝึกโยคะ ต้องมาฟังคำแนะนำดี ๆ จากครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ที่จะมาบอกว่าท่าไหนควรระวัง และท่าไหนเป็นประโยชน์ต่อคนที่เป็นความดันโลหิตสูง
รู้จักมะเร็งต่อมไทรอยด์, โยคะลดความดันโลหิตสูงรู้จักหน้าที่ของต่อมไทยรอยด์ ปัจจัยเสี่ยงและการรักษามะเร็งต่อมไทรอยด์ กับ รศ.พญ.ชนิสา โชติพานิช และมาฟังคำแนะนำดี ๆ จากครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ที่จะมาบอกว่าท่าไหนควรระวัง และท่าไหนเป็นประโยชน์ต่อคนที่เป็นความดันโหิตสูง
โภชนาการต้านโรคหลอดเลือดสมองตีบ, ฝึกหายใจ ลดความเครียดเราควรกินอะไร และไม่ควรกินอะไรเพื่อหลีกเลี่ยงโรคหลอดเลือดสมองตีบ และมาฝึกหายใจก่อนเข้านอนกับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี ทำให้นอนหลับได้ลึกขึ้น ตื่นมารู้สึกสดชื่นกว่าเดิม
