เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "โยคะลดพุง"
รายการทีวีล่าสุด
วิธีเลือกอาหารเพื่อลดน้ำหนัก, โยคะลดพุง ขยับน้อยก็ฟิตได้
ในช่วงรู้สู้โรควันนี้ พบกับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ที่จะมาให้คำแนะนำถึงวิธีเลือกอาหารเพื่อลดน้ำหนัก ปิดท้ายด้วยช่วงโยคะบำบัด ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ จะมาสอนท่าโยคะง่าย ๆ ที่ช่วยลดพุง แม้ขยับเพียงเล็กน้อยก็ฟิตได้ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 23 พฤษภาคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
โยคะบำบัด : ท่าอูฐ แก้ปวดหลัง ช่วยลดพุง
ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ จะมาชวนฝึกโยคะในท่าอูฐ ช่วยแก้อาการปวดหลัง หากทำเป็นประจำจะช่วยลดพุง แก้อาการหลังค่อมได้อีกด้วย เพราะเป็นท่าที่ช่วยยืดกล้ามเนื้อบริเวณบ่าและหลังนั่นเอง ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ลดละเลิกไขมันทรานส์ เพื่อสุขภาพดี, ชุมชนน้ำเกี๋ยน จ.น่าน
ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาแนะนำอันตรายของผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันทรานส์ว่าส่งผลต่อร่างกายอย่างไร และแนวทางการหลีกเลี่ยงการกิน จากนั้นไปเที่ยวชมชุมชนน้ำเกี๋ยน จ.น่าน ชุมชนดีเด่นที่นำสมุนไพรในท้องถิ่นมาแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 10 กันยายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
โยคะบำบัด : โยคะลดพุง ไม่เคยฝึก ก็ทำได้ง่ายๆ
ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ จะมาสอนท่าโยคะลดพุงแบบง่าย ๆ แม้คนที่ไม่เคยฝึก ก็สามารถทำตามได้ แถมยังช่วยปรับบุคลิกภาพให้ดีขึ้นได้อีกด้วย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak
ป้องกันโรคมือ เท้า ปาก, โยคะลดพุง ไม่เคยฝึก ก็ทำได้
มาสังเกตอาการ และดูแลลูกน้อยเมื่อเป็นโรคมือ เท้า ปาก ที่มักจะพบมากในช่วงเปิดเทอม ต่อด้วยโยคะบำบัด ไปฝึกโยคะลดพุง แม้คนไม่เคยฝึกก็สามารถทำตามได้ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 5 มิถุนายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
นวดไทยแก้ปวดคอ และบ่า, โยคะลดพุงง่าย ๆ ก่อนนอนก็ทำได้
รู้จักการนวดไทยเพื่อแก้ปวดคอ และบ่า โดย นพ.สมภพ สูอำพัน แพทย์ทางเลือก ศูนย์การแพทย์กาญจนาภิเษก ต่อด้วยโยคะบำบัด “โยคะลดพุงง่าย ๆ ก่อนนอนก็ทำได้” เบิร์นเบาๆ ทำประจำ รับรองพุงหาย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 10 เมษายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ออกกำลังกายที่เหมาะกับผู้สูงวัย, โยคะลดพุง เบิร์นเบาๆ ก่อนนอน
แนะนำท่าออกกำลังกายที่เหมาะกับผู้สูงวัย โดย พญ.วารี พูลสวัสดิ์ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู ศูนย์การแพทย์กาญจนาภิเษก คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล ต่อด้วยโยคะบำบัด “โยคะลดพุง เบิร์นเบาๆ ก่อนนอน” ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 19 ธ.ค. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
แตงโมดี มีประโยชน์, โยคะลดพุงสำหรับสาววัย 30 ปีขึ้นไป
ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาบอกถึงวิธีการเลือกและประโยชน์มหัศจรรย์ของแตงโมให้ได้รู้กัน ต่อด้วยปรับก่อนป่วย มาฝึกโยคะลดพุงสำหรับสาววัย 30 ปีขึ้นไป กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันที่ 22 พ.ค. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live