เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "โยคะสำหรับผู้สูงวัย"

โยคะบำบัด : ท่าโยคะป้องกันเข่าเสื่อม

ป้องกันเข่าเสื่อมด้วยท่าโยคะที่ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ นำมาสอน เป็นท่าง่าย ๆ เพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อรอบเข่า

แนวทางป้องกันโรคไต, อาหารช่วยให้หน้าใส

พูดคุยและสอบถามกันสด ๆ ในประเด็น “แนวทางป้องกันโรคไต” กับ แพทย์ รพ.จุฬาภรณ์ ต่อด้วยช่วงรู้สู้โรค “อาหารช่วยให้หน้าใส” และลดการเกิดสิว ริ้วรอย จะมีอาหารชนิดใดบ้าง มาพูดคุยกับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 21 พฤศจิกายน 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดง่าย ๆ แก้ปวดเมื่อยสำหรับผู้สูงวัย

มาฝึกท่าโยคะ “ยืดเหยียดง่าย ๆ แก้ปวดเมื่อยสำหรับผู้สูงวัย” ที่มีปัญหาข้อต่อและกล้ามเนื้อต่าง ๆ กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ เป็นท่ายืดเหยียดง่าย ๆ ตั้งแต่แกนกลางลำตัว หลัง รวมถึงใต้ขาด้วย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

​น้ำกล้วยตากปั่น, โยคะสำหรับผู้สูงวัย

ชวนต่อยอดประโยชน์จากกล้วยสุกกับเมนู “น้ำกล้วยตากปั่น” แล้วมาฝึกโยคะสำหรับผู้สูงวัย กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 2 เมษายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​