เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "โยคะแก้นอนไม่หลับ"

​โยคะบำบัด : ฝึกโยคะช่วยให้หลับสบาย

ใครมีปัญหานอนไม่หลับ ต้องลองมาบำบัดด้วย 4 ท่าโยคะบรรเทาความเครียดกับ ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ

สารอาหารจำเป็นสำหรับผู้มีบุตรยาก, บริหาร 2 ท่าลดไขมันสะสมทั่วตัว

ไขข้อสงสัยภาวะมีบุตรยากเกิดจากอะไร และฟังคำแนะนำเกี่ยวกับสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงพร้อมสำหรับการมีบุตร

โยคะบำบัด : โยคะกลุ่มท่าที่ช่วยให้หลับได้ดี

คนนอนหลับยากต้องไม่พลาดในช่วงโยคะบำบัดวันนี้ มาพบกับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ที่จะมาสอนโยคะท่าต่าง ๆ ทำได้บนเตียงนอน ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายความเครียด ทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak

​รู้ทันโรคประสาทหูเสื่อมก่อนวัยอันควร, โยคะกลุ่มท่าที่ช่วยให้หลับได้ดี

พูดคุยและสอบถามกันสด ๆ ในประเด็น “รู้ทันโรคประสาทหูเสื่อมก่อนวัยอันควร” ต่อด้วยช่วงรู้สู้โรค พบกับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ จะมาให้คำแนะนำว่า “เมล็ดเจีย เม็ดแมงลัก เส้นบุก กินอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ” ปิดท้ายไปฝึกโยคะกลุ่มท่าที่ช่วยให้หลับได้ดี ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 10 ตุลาคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​