โยคะบำบัด : ลดปวดประจำเดือนด้วยโยคะชวนสาว ๆ ที่มักมีอาการปวดท้องประจำเดือน มายืดเหยียดร่างกายลดอาการปวดด้วยโยคะท่าง่าย ๆ ช่วยกดนวดท้องน้อย กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
ความเข้าใจที่ถูกต้องเรื่องฟันผุและการอุดฟัน, ลดปวดประจำเดือนด้วยโยคะพบกับ ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน จะมาพูดคุยและตอบคำถามเกี่ยวกับสาเหตุฟันผุ และการอุดฟันคืออะไร หากอุดฟันไปแล้วจะทำให้ฟันกลับมาผุได้อีกหรือไม่
โยคะบำบัด : โยคะคลายปวดประจำเดือนมาเรียนรู้ท่าโยคะที่เน้นการเปิดสะโพก บริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานได้ดี ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน
เก็บและถนอมอาหารสดให้คงคุณค่า, โยคะคลายปวดประจำเดือนช่วงกักตัวอยู่บ้านเพื่อป้องกันโควิด-19 ทำให้หลายคนต้องเตรียมอาหารสดไว้ที่บ้านในปริมาณมาก ๆ แต่จะเก็บและถนอมอาหารสดอย่างไร มาฟังคำแนะนำจาก ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์
