เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "โยคะแก้ปวดหลัง"
รายการทีวีล่าสุด
โยคะเพื่อแก้อาการปวดหลัง
ใครที่มีปัญหาปวดหลังจากการนั่งทำงานนาน ๆ หรือ ยืนนาน ๆ มาออกกำลังกายด้วยท่าโยคะไปพร้อม ๆ กับโคชแคท เน้นทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอจะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้ ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอาทิตย์ที่ 15 ธันวาคม 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
ทำอย่างไรเมื่อต้องถอนฟัน ถ้ายังไม่พร้อม, จักษุโภชนา กินบำรุงสายตา
พบกับ ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน จะมาพูดคุยและตอบคำถามในประเด็น “ทำอย่างไรเมื่อต้องถอนฟัน ถ้ายังไม่พร้อม” ปิดท้ายด้วยช่วงโยคะบำบัด เอาใจคนที่นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ มักมีอาการปวดหลัง ปวดเอว ชวนมาฝึกโยคะ “แก้ปวดเมื่อยสำหรับคนนั่งนาน” กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 16 ตุลาคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทอันตรายแค่ไหน, ป้องกันการติดเชื้อในกระแสเลือด
พูดคุยและสอบถามกันสด ๆ ในประเด็น “หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทอันตรายแค่ไหน” โดยแพทย์จาก รพ.จุฬาภรณ์ ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย มาพูดคุยกับหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช ในประเด็น “ป้องกันการติดเชื้อในกระแสเลือด” ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 8 ตุลาคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
โยคะบำบัด : โยคะง่าย ๆ แก้ปวดหลัง หนีออฟฟิศซินโดรม
ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ จะมาสอนท่าโยคะง่าย ๆ ช่วยแก้ปวดหลัง บำบัดอาการปวดเมื่อยจากออฟฟิศซินโดรม พร้อมบอกเทคนิคฝึกโยคะอย่างถูกต้องไม่ให้เข่าบาดเจ็บ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak
รักษาปวดด้วยเวชศาสตร์ฟื้นฟู, ปวดเมื่อยหลังออกกำลังกาย
มาร่วมพูดคุยและสอบถามกันสด ๆ ในประเด็น "รักษาปวดด้วยเวชศาสตร์ฟื้นฟู" กับ นพ.อนุพันธ์ ตันธนาธิป ต่อด้วยช่วงรู้สู้โรค ชวนคุณผู้ชมมาพูดคุยทำความเข้าใจกับอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย กับ ผศ.นพ.ภาริส วงศ์แพทย์ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 6 สิงหาคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
โยคะบำบัด : ฝึกโยคะแก้ปวดหลัง
โยคะบำบัดสัปดาห์นี้เปลี่ยนบรรยากาศชวนแฟน ๆ รายการมาฝึกโยคะกันที่ จ.เพชรบุรี ซึ่งวันนี้จะเป็นการสอนท่าโยคะที่ช่วยแก้ปวดหลังทั้งหมด 5 ท่า ฝึกสอนโดย ครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak
บริหารป้องกันการหกล้มของผู้สูงวัย, โยคะแก้ปวดหลัง
ผู้สูงอายุมักหกล้มได้ง่ายกว่าวัยอื่น ๆ ในวันนี้ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จึงมีท่าบริหารง่าย ๆ มาแนะนำ ซึ่งเป็นท่าที่ช่วยป้องกันหกล้ม และเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อขา ในช่วงกินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ และสาระสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมาย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 28 มิถุนายน 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
โยคะบำบัด : ท่ายืดเส้น แก้ปวดหลัง
การเดินทางจากช่วงวันหยุดยาวที่ผ่านมา อาจทำให้หลายคนปวดหลัง ในช่วงโยคะบำบัดวันนี้ สุพัชรา สงฆ์เจริญ จึงมีท่าโยคะง่าย ๆ ช่วยยืดเส้น แก้อาการปวดหลังมาแนะนำให้ลองไปฝึกกัน ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ท่ายืดเส้น แก้ปวดหลัง, แกว่งแขน ปรับสมดุลน้ำเหลือง
ชวนมาแกว่งแขนและขา เพื่อปรับสมดุลระบบน้ำเหลืองในร่างกาย เรียนรู้ท่าบริหารและฟังคำแนะนำจาก ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จากนั้นในช่วงโยคะบำบัด สุพัชรา สงฆ์เจริญ มีท่าโยคะง่าย ๆ ช่วยยืดเส้น แก้อาการปวดหลังมาแนะนำให้ลองไปฝึกกัน ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 17 เมษายน 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
โยคะบำบัด : ท่าอูฐ แก้ปวดหลัง ช่วยลดพุง
ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ จะมาชวนฝึกโยคะในท่าอูฐ ช่วยแก้อาการปวดหลัง หากทำเป็นประจำจะช่วยลดพุง แก้อาการหลังค่อมได้อีกด้วย เพราะเป็นท่าที่ช่วยยืดกล้ามเนื้อบริเวณบ่าและหลังนั่นเอง ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
โยคะบำบัด : โยคะง่าย ๆ แก้ปวดหลัง
มาฝึก “โยคะง่าย ๆ แก้ปวดหลัง” กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ด้วยท่ายืดสะบักยืดหลังทั้งหมด 2 ท่า ใช้เวลาแค่ 5 นาที ก็ช่วยให้คลายปวดเมื่อยหลังได้ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ปวดท้องประจำเดือน เสี่ยงเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่, ฟื้นฟูสายตาสูงวัยด้วยวิถีธรรมชาติ
ชวนพูดคุยและสอบถามเกี่ยวกับการมีประจำเดือนของผู้หญิง โดยเฉพาะคำถามที่หลายคนสงสัยว่า ปวดประจำเดือนบ่อย ๆ มีอันตรายหรือไม่ กับสูตินรีแพทย์จาก รพ.จุฬาภรณ์ ต่อด้วยช่วงรู้สู้โรค มาเรียนรู้การฟื้นฟูสายตาสูงวัยด้วยวิถีธรรมชาติ กับอุราภา วัฒนะโชติ พร้อมสาระสุขภาพอีกมากมาย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 21 กุมภาพันธ์ 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
โภชนาการกับโรคความดันโลหิตสูง, โยคะบรรเทาปวดหลัง
ชวนมาพูดคุยถึงโภชนาการกับโรคความดันโลหิตสูง กับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ว่าอาหารแบบไหนควรกิน และควรหลีกเลี่ยง ปิดท้ายในช่วงโยคะบำบัด พบกับ ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ที่จะมาสอนท่าโยคะบรรเทาอาการปวดหลัง ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 21 สิงหาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
นิ้วหัวแม่เท้าคดเอียง, โยคะแก้อาการปวดหลัง
ชวนพูดคุยถึงลักษณะของนิ้วหัวแม่เท้าเอียง สาเหตุ และแนวทางการรักษากับ นพ.กรกช ธรรมผ่องศรี ต่อด้วยช่วงโยคะบำบัด ครูตูน - ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ จะมาให้คำแนะนำพร้อมสาธิตท่าโยคะที่ช่วยบำบัดอาการปวดหลัง เป็นท่าง่ายๆ ที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 23 ม.ค. 61 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
ท่ากายบริหารที่มักทำผิด, ฝึกโยคะแก้ปวดหลัง
หากทำกายบริหารผิด นอกจากไม่เพิ่มกล้ามเนื้อและความแข็งแรงแล้ว ยังจะทำให้บาดเจ็บได้ ดร.สุทธิกร อาภานุกูล อาจารย์ประจำคณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย จะแนะนำการวางท่าที่ถูกต้อง ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย มาฝึกโยคะท่าง่ายๆ เพื่อแก้อาการปวดหลัง ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 12 ก.ย. 60 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live